做人流后应该怎么调养,人流后怎么调养身体最好

女性做完人流后，要保证优质蛋白维生素无机盐的供给，尤其是要补充足够的铁质，预防贫血的发生而且食物的选择既要讲究营养，也要保证它们消化吸收所以女性可选择鸡蛋动物肝脏豆制品等食物，但不能吃油腻生冷食物，或者是苦瓜山楂等活血寒凉食物，以免刺激阴道出血增多，不利于身体恢复女性在。

注意卫生 人流后因为身体比较虚弱，容易因为细菌病毒侵入而导致妇科炎症发生，所以一定要在人流后调养期间特别重视卫生，要每天清洗下体，保持其干净干爽，洗的时候不需要使用洗液肥皂之类的，只要用温水就行防止感染 因为做完人流后女性的下体会有少量的出血，比较容易感染，医生一般会开一些消炎药给。

人工流产之后1要注意休息，最好休息半个月，能使身体尽快的恢复达到生理状态2在饮食上要给予加强营养，比如多补充蛋白质，多吃维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且多喝鸡汤鱼汤肉汤但是，如果是在阴道还有流血的情况下，在煲汤的时候不可以加入人参鹿茸红枣以及阿胶，因为这些药物。

其次，做好避孕工作是不可或缺的护理措施由于人流后人卵巢和子宫的功能逐渐恢复，卵巢也开始按期排卵若未做好避孕，可能导致再次怀孕这对身体将造成很大影响因此，必须选择好避孕措施在饮食方面也需要加以调养应保证补给充足的优质蛋白质维生素以及无机盐铁物质等营养物质，避免贫血食物。